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La thérapie psychocorporelle dans les hauts-de-Seine
retrouver l’équilibre corps-esprit
Je vous accueille dans le sud des Hauts-de-Seine pour des séances individuelles et des ateliers collectifs en lien avec le corps, l’esprit et le système nerveux.
Un espace doux et chaleureux pour relâcher les tensions, retrouver votre vitalité et vous reconnecter à vous-même.
Certaines séances sont également possibles en visio, pour vous accompagner où que vous soyez.
La thérapie psychocorporelle : écouter le corps pour se retrouver
Notre corps garde en mémoire ce que notre esprit a parfois dû oublier pour survivre. Il parle à travers des tensions, des douleurs, des blocages, des troubles du sommeil ou des somatisations. Il nous montre le chemin, à condition d’apprendre à l’écouter.
La thérapie psychocorporelle que je propose s’adresse à celles et ceux qui ressentent un mal-être diffus ou persistant, qui ont vécu des traumatismes, ou qui traversent une période de fatigue nerveuse, de stress intense, d’anxiété ou de perte de sens. Elle s’appuie sur un principe fondamental : le corps et l’esprit ne font qu’un. Ce que l’on ne peut pas dire avec des mots s’exprime souvent par le corps.
Au fil des séances, je vous invite à renouer avec cette sagesse corporelle, à libérer les tensions chroniques, à réguler le système nerveux, et à retrouver un élan de vie plus fluide, plus joyeux, plus aligné.
Une approche sensible, intégrative et respectueuse de votre rythme
Chaque personne est unique. C’est pourquoi j’adapte les séances en fonction de vos besoins, de votre histoire, de votre état du jour. Je vous propose une palette d’outils thérapeutiques que j’ai moi-même explorés et intégrés au fil de mon parcours personnel et professionnel.
En séance individuelle, je vous accompagne avec :
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La somatothérapie méthode Camilli, pour mettre des mots sur les maux du corps et libérer les émotions cristallisées pour une réconciliation intérieure
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Le massage sensitif de bien-être, un toucher respectueux et profond pour réconcilier corps et conscience
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L’hypnose spirituelle et régréssive, pour explorer vos ressources inconscientes et réouvrir des espaces intérieurs de transformation
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L’hypno-massage, une alliance subtile du toucher et de la suggestion hypnotique pour relâcher profondément le corps et apaiser le mental
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Le travail sur le système nerveux autonome, inspiré de la théorie polyvagale, pour comprendre vos mécanismes de défense, apprivoiser vos états de figement, d’hyperactivation ou de figement, et retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Les ateliers de groupe : un espace de transformation en reliance
Le groupe amplifie les prises de conscience et favorise la co-régulation. C’est un lieu de soutien, d’exploration, de jeu et de profondeur, où chacun(e) peut se sentir accueilli(e) tel qu’il (elle) est.
Je propose régulièrement des ateliers et cercles de parole autour des thèmes du corps, de la vitalité, des émotions, du lien et de la joie :
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Danse créative, pour libérer le mouvement, se reconnecter à sa spontanéité et exprimer ce qui vit en soi
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Méditation active d’Osho, pour évacuer les tensions et faire place au silence intérieur
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Relaxation sous hypnose, un voyage guidé en état modifié de conscience pour apaiser le mental, détendre profondément le corps et réactiver des ressources intérieures souvent oubliées
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Ateliers de connexion corps/esprit, pour affiner la conscience de soi à travers le mouvement, le souffle, la co-régulation ; un temps pour ralentir, ressentir, revenir à l’essentiel
Une invitation à vous reconnecter à votre vitalité avec la thérapie psychocorporelle
Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour entamer un accompagnement psychocorporel. Il suffit parfois d’un élan de curiosité, du désir de se sentir plus vivant, plus ancré, plus libre d’être soi.
Je vous accompagne dans ce chemin de reconnexion à vous-même, dans un cadre confidentiel, sécurisant et chaleureux, avec toute ma présence, mon écoute et mes compétences.
Les séances peuvent avoir lieu en cabinet (dans les Hauts-de-Seine) ou en visio pour certains accompagnements. Les ateliers ont lieu en petit groupe, dans des lieux propices au lâcher-prise et à la transformation.
Envie d’en savoir plus ?
Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous, m’écrire pour me poser vos questions, ou vous inscrire à la newsletter pour recevoir des inspirations et un guide gratuit d'exploration corporelle (respiration, auto-massage et mouvement pour débuter chez soi).
Le premier pas vers l’écoute du corps commence ici !
Et si vous commenciez dès à présent ?
Je vous propose un premier pas tout simple : un test d’harmonie intérieure, à faire chez vous, en quelques minutes.
Ce test vous invite à faire un petit point sur vous-même : votre énergie, vos émotions, votre écoute du corps… Il ne donne pas de “note”, mais ouvre un espace de prise de conscience bienveillante.
📩 Recevoir gratuitement votre test d'harmonie intérieure
Mon approche psychocorporelle relie le corps, l’esprit et le système nerveux pour vous aider à retrouver équilibre, sécurité intérieure et vitalité.
Je vous accompagne en séances individuelles ou en ateliers collectifs, dans les Hauts-de-Seine ou en ligne.
Contactez-moi, et trouvons ensemble l’accompagnement qui vous convient !
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Rachel Durant
Ressentez, transformez, retrouvez votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps !
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Hauts-de-Seine & téléconsultation
NB : Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.