L'épanouissement personnel par l'équilibre corps / esprit

L'hypno-massage est une technique thérapeutique innovante qui fusionne deux approches complémentaires :

• Les bienfaits physiques du massage

• Les effets psychologiques de l'hypnose

On pourrait définir l’hypno-massage comme un massage sous hypnose ou une relaxation hypnotique effectuée pendant le massage.

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Pour se faire j'utilise le massage sensitif® accompagné par l'Hypnose ericksonienne.

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Cette technique permet une harmonisation et un équilibrage du corps et de l'esprit, maximise la relaxation, réduit le stress, améliore la gestion de la douleur, et ouvre à un bien-être général et à un épanouissement personnel global.

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Profonde relaxation et détente

Le principal avantage du massage sensitif® que j'utilise pour cette pratique réside dans sa capacité à reconnecter le corps et l'esprit en favorisant la libération des tensions musculaires et émotionnelles. Lorsque l'hypnose est intégrée au massage, cette connexion corps /esprit est amplifiée dans une relaxation mentale et émotionnelle profonde. L'hypnose guide le patient vers un état modifié de conscience, où les pensées critiques sont mises en sourdine. L'esprit devient plus réceptif aux suggestions, le corps se relâche en permettant à la personne de vivre pleinement ses sensations corporelles.

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Réduction du stress, de l'anxiété et des angoisses

Le stress, l'anxiété et les angoisses sont des problématiques courantes que le massage sensitif® et l'hypnose ericksonienne  abordent de manière efficace. En hypnose, le thérapeute utilise des suggestions verbales pour aider le client à lâcher prise sur ses pensées anxieuses et à se laisser emporter par des images ou des sensations apaisantes. Combiné avec les propositions corporelles et les effets calmants du toucher conscient du massage, les émotions s'apaisent pour apporter un sentiment de paix intérieure qui persistera même après la séance.

 

Amélioration de la sensibilité corporelle

L'hypnose et le massage sensitif® augmentent chacun la conscience corporelle. L'association des deux aide d'autant mieux les personnes à percevoir et comprendre où leurs tensions sont stockées dans leur corps. Cette prise de conscience accrue facilite une libération plus efficace des tensions corporelles et émotionnelles.

 

Impact sur le bien-être global

L'hypnose pendant le massage est une synergie puissante entre le travail corporel et la thérapie mentale : un outil de thérapie psycho-corporelle. L'objectif ultime est de vous apporter un bien-être global en travaillant simultanément sur le corps et l'esprit. Cette méthode favorise un équilibre entre les deux pour une meilleure qualité de vie. Vous pourrez sortir de la séance en vous sentant non seulement physiquement revigoré, mais aussi mentalement clair et émotionnellement équilibré !

 

Nécessité d’un praticien qualifié

Je suis formée à la fois au massage sensitif® et en hypnose ericksonienne, ce qui me permet de vous guider efficacement dans le processus hypnotique tout en effectuant le massage. Étant aussi thérapeute psycho-corporel, j'ai l'expérience de l'écoute du corps et de l'esprit pour vous accompagner en sécurité dans l'atteinte de vos objectifs.

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Une pratique adaptée à vos besoins !

Préparation et entretien préliminaire

• Discussion initiale : Nous discutons de vos attentes, de vos objectifs, de vos préoccupations et surtout des aspects de votre vie ou de votre bien-être que vous souhaitez explorer ou améliorer.

• Explication du processus : Je vous explique le processus et je réponds à vos questions.

• Respect de vos besoins : Vous décidez de votre tenue (massage sur vêtement ou à l'huile), de votre position sur la table, des parties de votre corps où vous aimez être touché ou non.

 

Mise en Place de l'Environnement

• Ambiance : Je vous apporte un environnement calme, confortable et sécurisant dans une ambiance apaisante, avec une lumière douce, une température agréable, et si vous le désirez une musique relaxante en fond.

• Installation : Pour le massage, vous serez allongé sur une table confortable, chauffée selon la saison.

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Combinaison de l'Hypnose et du Massage sensitif

• Massage sous hypnose : Le massage commencera en même temps que l'induction, avec un ton doux accompagné d'un toucher conscient au rythme de votre respiration.

• Suggestions hypnotiques : Des suggestions adaptées à votre situation seront apportées.

 

Clôture de la Séance

• Réveil progressif : À la fin du massage, vous serez guidé vers une sortie en douceur de l'état hypnotique pour un retour progressif à la pleine conscience.

• Intégration : Vous êtes invité à prendre quelques minutes pour intégrer l'expérience et observer vos sensations en restant allongé.

• Feedback et suivi : Vous êtes invité à mettre des mots sur votre expérience, et ce que vous avez vécu pendant la séance. Un suivi peut être proposé pour évaluer les progrès au fil du temps.

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En pratique, l'hypnose pendant le massage offre une expérience enrichissante, fusionnant relaxation profonde et travail thérapeutique ciblé. L'hypno-massage peut vous aider à atteindre un état de bien-être physique et mental qui va au-delà de ce que chaque méthode pourrait accomplir individuellement !

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Vous avez envie de découvrir ou vous ne savez pas quelle technique vous sera la plus adaptée ?

Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !

 

Rachel Durant, thérapie psycho-corporelle et hypnose ericksonienne

La mobilisation du corps au service de la conscience : en habitant pleinement votre corps, vous devenez conscient de vous-même et le mouvement devient un puissant moyen de transformation !

 

Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Lieusaint (77) ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).

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Réservation Séance Hypno-massage

Autres séances

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Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.