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gestion des émorion, thérapie psycho-corporelle,  Rachel Durant, Lieusaint (77)

Cultivez votre Intelligence émotionnelle avec la thérapie psycho-corporelle individuelle ou les ateliers de groupes à Lieusaint (77) !

Cultivez votre intelligence émotionnelle avec Rachel Durant, thérapeute psycho-corporel à Lieusaint (77) !

La Thérapie Psycho-corporelle propose de faire le lien entre le corps et l'esprit. Elle vous offre un chemin vers la libération émotionnelle et le bien-être intégral. Cette approche holistique, basée sur la connexion entre émotions et physique, peut transformer votre vie !

Comprendre la thérapie psycho-corporelle

La Thérapie Psycho-corporelle repose sur le principe essentiel que vos expériences émotionnelles sont inscrites dans votre corps. À travers des techniques spécifiques, vous prenez conscience que vos tensions physiques sont liées à des souvenirs refoulés, et vous vous en libérez pour vous ouvrir une voie vers un équilibre optimal.

Le corps comme porteur d'émotions

Le corps humain est bien plus qu'un simple instrument physique. Il est également le porteur et le véhicule des émotions que nous ressentons. Votre corps est un canal pour exprimer et libérer vos émotions enfouies. En travaillant avec vos sensations musculaires, le langage corporel devient un puissant moyen pour débloquer vos mémoires : écouter les messages de votre corps physique vous apportera une guérison profonde.

Le travail approfondi au niveau corporel

L''introspection approfondie au niveau corporel est à la base de cette thérapie. C'est une exploration délibérée et intensive des sensations, des tensions et des émotions stockées dans votre corps avec des techniques telles que le massage, la relaxation, et des mouvements spécifiques pour libérer les tensions musculaires. Ce langage corporel devient une communication non verbale.

L'approche holistique en action

L'approche holistique de la thérapie psycho-corporelle reconnaît l'individu dans sa globalité. La compréhension du lien profond entre le corps, l'esprit et l'âme est à la base du processus de guérison et de votre croissance personnelle. Les séances vous amènent à rétablir l'harmonie entre votre corps physique, votre esprit et vos émotions. Vous découvrez que ces facettes sont interconnectées et qu'elles peuvent être explorées avec bienveillance !

Techniques psycho-corporelle :

Axée sur la conscience corporelle, elle encourage l'exploration des sensations physiques et leur verbalisation pour accéder à vos émotions enfouies

Explore la relation entre la structure corporelle, la respiration et les émotions pour favoriser la circulation de votre énergie vitale

Intègre le mouvement, la respiration et le son pour permettre l'expression libre de vos émotions : un espace sécurisé s'ouvre pour leur libération

Utilise la respiration pour transcender les états de conscience, permettant l'exploration profonde de votre inconscient

Libère vos tensions musculaires pour apaiser votre système nerveux et favoriser un relâchement émotionnel

Accompagnement psychologique de type analytique qui utilise l’expression verbale et l’expression corporelle via le massage sensitif de bien être®

Même si ce n'est pas à proprement parler une thérapie psycho-corporelle, il réunit diverses pratiques telles que la méditation, le massage, la danse, les pranayamas (techniques de respiration) et les aasanas (mouvements). Il intègre des pratiques verbales et des mises en situations artificiellement créées, dans lesquelles vous êtes confrontés à vos comportements vis-à-vis des autres participants tant sur le plan physique qu’émotionnel.

S'inspire de la psychologie positive, aide à la gestion de vos émotions et à cultiver une joie de vivre profonde, authentique et durable

Les Avantages de la thérapie psycho-corporelle

  • Intégration complète :

Traite les aspects émotionnels, mentaux et physiques simultanément

Permet de libérer les émotions refoulées, favorise un soulagement émotionnel et un bien-être global

  • Conscience corporelle :

Encourage une conscience profonde du corps qui permet de reconnaître et de comprendre les signaux physiques liés aux émotions

  • Réduction du stress :

Contribue à réduire le stress en libérant les tensions physiques et émotionnelles

  • Exploration créative :

Offre des moyens créatifs d'expression pour explorer et transformer les expériences de manière novatrice

L'Importance du thérapeute dans le processus

Le thérapeute joue un rôle essentiel dans la thérapie psycho-corporelle, il fournit un soutien, une guidance et un espace thérapeutique sécurisé. La qualité de la relation entre vous et le thérapeute est fondamentale. Le thérapeute est présent avec empathie, compassion et authenticité, ce qui permet de créer un lien thérapeutique fort et de vous sentir soutenu et compris. Par sa présence attentive et son engagement professionnel, votre thérapeute est un guide empathique et bienveillant dans ce voyage de découverte de vous-même.

Intégration dans la vie quotidienne

L'intégration des changements réalisés en thérapie dans la vie quotidienne est un processus progressif qui va au-delà des séances individuelles ou de groupe. Le soutien du thérapeute et la pratique régulière facilitent cette transition. Vous intégrez intuitivement les enseignements dans votre vie quotidienne et le changement se fait naturellement dans différents aspects de votre vie.

Un voyage d'épanouissement personnel

La Thérapie Psycho-corporelle est une pratique qui vous ouvre à la découverte de vous-même par la libération émotionnelle pour un équilibre psycho-corporel. En vous laissant guider par votre langage corporel, les techniques psychothérapeutiques et l'analyse de votre propre conscience, vous trouvez le chemin de votre épanouissement personnel !

Laissez cette méthode vous guider vers une vie pleine, déconnectée du mental et plus équilibrée !

Votre corps a les réponses que vous cherchez, je vous aide à les trouver ?

Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, suivant vos besoins et vos limites, et commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !

 

Rachel Durant, thérapeute psycho-corporel

La mobilisation du corps au service de la conscience : en habitant pleinement votre corps, vous devenez conscient de vous-même et le mouvement devient un puissant moyen de transformation !

 

Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Lieusaint (77) ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).

Coût des Séances

Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.

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