La Méditation Active : bougez pour mieux

libérer votre mental !

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Osho (mystique contemporain indien) s'est rendu compte qu'il était difficile pour les Occidentaux stressés et hyperactifs que nous sommes de trouver le moyen, chaque jour, de s'asseoir en silence pour méditer d'une manière statique.

C'est ainsi qu'il a eu l'idée de créer des "méditations actives" : elles nous permettent de nous reconnecter à nos sensations corporelles et de nous libérer de notre stress, afin d’être davantage à même de nous asseoir en silence pour méditer.

La méditation active s'adresse à tous ceux qui ne peuvent pas s'imaginer rester longtemps assis sans bouger.

Les méditations actives ont été scientifiquement conçues par Osho pour permettre d’exprimer et d’expérimenter consciemment des sentiments et des émotions réprimés et apprendre à observer nos comportements habituels d’une nouvelle manière.

 

Choisir sa méditation :

La méditation ne devrait pas être contrainte. Si elle est forcée cela ne marchera pas : ce que l'on s'impose ne rend pas naturel, or la méditation est une aptitude naturelle.

Si vous êtes attiré par ce qui est corporel, vous pouvez atteindre le divin par le corps.

Si vous vous sentez plutôt orienté par le cœur, alors priez.

Si vous vous sentez davantage orienté par l’intellect, alors méditez !

 

La méditation active créée par Osho est différente, c'est une méthode qui peut être utilisée par ces trois catégories de personnes.

Elle réunit le corps, le cœur et l'intellect et travaille selon les personnes de manière différente.

La méditation active commence par le corps, passe par le cœur, atteint l'esprit pour aller ensuite au-delà.

« La méditation est une clef pour ouvrir la porte du mystère de l'existence » Osho

Osho a créé plusieurs méditations actives, toutes différentes.

Vous en trouvez un aperçu ici

Inscription ici :

Rachel DURANT 

Thérapeute psycho-corporel

Facilitatrice en mieux-être

 

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VIRY-CHÂTILLON

 

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