Ma vision de l’hygiene de vie

C'est grâce à ma formation "Écoute ton corps" que je me suis dirigée vers la formation de naturopathe à ISUPNAT.

J’y avais rencontré plusieurs naturopathes qui m’ont sensibilisé à l’hygiène de vie.

Eux suivaient la formation « Écoute Ton Corps » pour mieux pratiquer leur métier de naturopathe.

Moi, après avoir découvert qu'il y avait des causes émotionnelles à la maladie, je poussais la notion de responsabilité jusqu'au bout.

Il m’était devenu logique de regarder aussi les causes physiologiques de la maladie et d’apprendre à avoir une meilleur hygiène de vie que la naturopathie apportait.

 

Ma vision de la naturopathie :

  • Acquérir une meilleure hygiène de vie

  • Préserver et optimiser sa santé globale

  • Prévenir les grosses maladies et soigner les petites

  • Soutenir un corps malade pour aller vers l'auto-guérison

  • S’auto-régénérer grâce à des moyens naturels

  • Renforcer les défenses et le potentiel d’auto-guérison de l’organisme

  • Avoir une santé durable

  • Prendre soin de soi

  • Connaitre le fonctionnement de son corps

  • Reconnaître et être à l’écoute des messages de son corps ("le mal a dit")

  • Un art de vivre, plus simple, pour revenir à l’essentiel

  • Être plus proche de la terre, de la nature

  • Manger plus sain, plus simple, différemment

  • Se remettre en cuisine, découvrir de nouveaux produits, de nouveaux goûts

  • Acheter le moins possible de produits industriels

  • Respirer, se détendre, bouger, gérer son stress

  • Se défaire des idées toutes faites générées par les médias

 

La mise en place d’une meilleure hygiène de vie est longue et difficile : il s’agit de déconstruire toutes les croyances et d'oser penser et faire différemment de notre entourage.

C'est aussi apprendre à gérer les addictions (sucre, café, chocolat, alcool, cigarette, médicaments…), le manque de motivation, d’énergie, d’envie…

Celles-ci ont des causes émotionnelles profondément ancrées, longues à travailler.

 

Un accompagnement psycho-corporel personnalisé vous sera d'une grande aide si vous avez du mal à persévérer dans votre changements d'hygiène de vie.

Vous apprendrez à arrêter de vous juger, à accepter vos limites pour mieux les dépasser, à gérer votre stress, ne plus être dans le contrôle perpétuel... .

 

Ma vision de l'hygiénisme, c’est retrouver notre "bon sens" !

Ce n'est pas d’avoir une hygiène de vie parfaite, c’est tendre vers !

C'est faire ce qui vous est possible tout en gardant l’objectif d’aller vers cet idéal et cela commence par des petits changements, des nouvelles habitudes, déconstruire certaines idées et surtout développer votre confiance en vous… devenir plus autonome et responsable !

Rachel DURANT 

Thérapeute psycho-corporel

Facilitatrice en mieux-être

 

edlv.contact@gmail.com

06 14 10 62 62

VIRY-CHÂTILLON

 

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