Comment reprendre notre pouvoir face aux addictions
Mis à jour : il y a 15 heures
Souvent nous avons des habitudes qui nous agacent, que nous aimerions bien arrêter mais qui sont plus fortes que nous et deviennent compulsives.
Lorsque nous sommes énervés, fatigués ou même sans raison apparente, nous sommes portés à manger, fumer, boire de l’alcool ou des sodas, regarder la TV, écouter de la musique, téléphoner, faire les magasins, jouer...
Bien sûr, nous n’avons pas toutes ces habitudes mais nous connaissons tous quelqu’un qui a celles que nous n’avons pas.
Rares sont les personnes qui n’ont pas d’addiction.
