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Comment transformer une situation qui nous déplait et vivre les choses autrement ?

Dernière mise à jour : 2 mars 2021

Combien de fois nous sommes-nous sentis impuissants face à une situation extérieure ?


Combien de fois avons-nous accusé les personnes que nous aimons d’être égoïstes, irresponsables, incapables parce qu’elles nous faisaient vivre une situation qui nous faisait souffrir ?

Certainement tellement de fois que nous ne pouvons plus les compter !

Le pire, c’est aussi que toutes les personnes que nous avons aimées nous ont fait vivre cela !

Et si aujourd'hui je me donnais le droit de regarder les choses autrement ?

Comment en finir avec ces situations qui nous font tellement mal ?

Puisque c’est toujours pareil, pourquoi cette fois-ci ne pas vivre les choses autrement ?


Comment faire ?

Et si nous commencions par faire un état des lieux ?

Comment Je me sens avec cette situation ?

Impuissant(e) face à quelque chose que je subis, que je ne peux pas changer ?

Suis-je en colère ? Contre qui ? L’autre ? Moi-même ? L’autre puis moi ?

Suis-je triste, en colère de ne pas pouvoir changer cette situation que je connais tellement ?

Et si, pour une fois, je prenais un papier pour écrire toutes ces émotions ?

Si je les nommais, je leurs donnais le droit d’être là au lieu de les refouler, les nier ?

Ne serait-ce pas déjà faire les choses autrement ?

Allez ! Un peu de courage, que pourrait-il se passer de grave ?

Vivre ces émotions ? Elles sont déjà là !


Et si c’était là la solution ?

Si c’était que je m'étais toujours interdits de verbaliser des choses qui avaient tant besoin d’être entendues ?

Si c’était ce que j'ai toujours voulu dire à papa ou à maman, mais que j'avais trop peur d’être jugé(es), de décevoir et ne plus être aimé(es) ?


Soyons fous et jouons, jouons avec cette situation !

Si j'étais aujourd’hui ce papa ou cette maman attentionnée et aimant que nous avons toujours rêvé ?

Que me dirais ce petit enfant triste et apeuré ?

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