D'où il viens ?

Le yoga du rire, développé en 1995 par le Dr. Madan Kataria, un médecin généraliste indien, favorise le bien-être physique, mental et émotionnel. Cette pratique se réalise en groupe, dirigée par un animateur, sans recourir à des blagues ni à l'humour. Les participants se laissent aller dans des "exercices de rire", ponctué de respirations inspirées du yoga et d'un joyeux "Ho-Ho-Ha-Ha-Ha" scandé en applaudissant.
 

Vivre la joie ensemble

La magie du yoga du rire réside dans son effet de groupe, propageant rapidement un rire sincère et collectif. Aux étonnements du début succèdent rapidement des éclats de rire bien réels pouvant amener plusieurs centaines de personnes qui ne se connaissant pas à un véritable fou rire collectif.

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Ses effets ?

Remettre du rire dans votre vie a énormément d'effets bénéfiques car le rire joue un rôle antistress majeur déclenche en vous une douche d'hormones du bonheur. Le yoga du rire aide à la réduction du stress, renforce l'estime de soi, stimule le système immunitaire, développe l'estime de soi, améliore l'oxygénation, a un effet cathartique, régule les émotions et enrichi les relations sociales.
 

Cette discipline est un outil précieux pour favoriser l'épanouissement personnel, l'équilibre physique, mental et émotionnel, ainsi que le ressourcement intérieur. Les séances de yoga du rire sont adaptées à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique. Les séance peuvent être intégrées à divers événements pour partager la joie collective.