Ateliers collectis psychocorporels, lien corps-esprit, Rachel Durant, Hauts-de-seine

Le lien corps-esprit
au cœur des ateliers collectifs
dans les Hauts-de-Seine

Dans les Hauts-de-Seine ou en ligne – Une approche ancrée dans la thérapie psychocorporelle

Et si la clé de votre épanouissement personnel résidait dans votre lien corps-esprit et la régulation de votre système nerveux ?

Avec des pratiques qui vous amènent à vous reconnecter à votre corps, comme la respiration consciente et le mouvement, votre système nerveux se régule naturellement pour une détente, un équilibre émotionnel et une énergie vitale renouvelée.

Ces ateliers collectifs vous offrent un espace bienveillant et convivial, où vous pouvez non seulement vous libérer du stress, mais aussi renforcer votre énergie vitale, développer votre confiance en vous, et partager votre joie de vivre avec les autres.

Régulation du système nerveux par le lien corps-esprit

Libérer son stress et se régénérer

Des pratiques vous permettant de vous connecter à votre corps, à vos émotions et à vos sensations. Vous rétablissez un équilibre physique, mental et émotionnel harmonieux, tout en permettant une détente profonde et une régulation naturelle de votre système nerveux.

Partager ses émotions dans un espace bienveillant

Rires et larmes sont accueillis, permettant une connexion authentique avec vous-même et les autres. Cela renforce votre capacité à gérer le stress et à rééquilibrer vos émotions.

Se réconcilier avec son être intérieur

En régulant votre système nerveux, vous trouvez un espace de sécurité en vous-même, vous aidant à vous aimer réellement tel que vous êtes.

Prendre du temps pour soi

Prendre du temps pour vous, et vous connecter à vous-même, ouvre un espace mental pour observer vos schémas comportementaux et vos conditionnements passés qui influencent vos pensées, vos décisions, vos relations.

Connexion véritable aux autres

La connexion à vous-même engendre naturellement une connexion profonde, plus vraie, avec les autres.

Renforcer son énergie vitale

Les activités dynamiques proposées stimulent le nerf vague, soutiennent l’élan de vie et vous aident à retrouver un bien-être global.

Développer la confiance en soi et l’estime de soi

Ces fondements solides, soutenus par la régulation du système nerveux, sont essentiels pour votre épanouissement personnel.

Ressentir la puissance du soutien collectif

En groupe, découvrez la force du soutien mutuel pour grandir ensemble, vous libérer du stress et partager votre joie de vivre.

Retrouver un équilibre global

Émergez grandi, épanoui, prêt à embrasser toutes les dimensions de votre vie avec vitalité et positivité, en harmonie avec votre système nerveux.

Des pratiques psychocorporelles pour habiter pleinement votre corps

Inspirée par la thérapie psychocorporelle, je vous propose des outils simples, puissants et accessibles pour revenir au corps, là où tout commence.

Danse créative

Libérez le mouvement, retrouvez votre spontanéité et exprimez-vous pleinement. Une invitation à retrouver la joie simple d’exister dans votre corps vivant.

Méditation active d’Osho

Évacuez les tensions, laissez-vous traverser par l’émotion ou le silence. Une méthode puissante pour calmer le mental et toucher un état de présence plus profond par la respiration, le mouvement et le son.