Dans nos vies souvent tendues et surchargées, il devient essentiel de créer des espaces pour souffler, ralentir, se retrouver.
Les ateliers de relaxation sous hypnose que je propose dans le sud des Hauts-de-Seine offrent ce temps suspendu : une bulle de douceur pour libérer les tensions, régénérer le système nerveux et renforcer la stabilité émotionnelle.

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Qu’est-ce que la relaxation sous hypnose en groupe ?

C’est une invitation à relâcher à la fois le corps et le mental, dans un cadre rassurant et bienveillant. Sous hypnose, l’esprit conscient s’apaise. Le corps entre dans un état de relaxation profonde et l’inconscient devient plus réceptif aux suggestions positives : images, métaphores, ressentis… qui favorisent un mieux-être durable.

 

Ces ateliers ne se contentent pas de détendre : ils activent vos ressources internes, votre intelligence émotionnelle, votre capacité naturelle à vous réguler.

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Pourquoi participer à une séance de relaxation sous hypnose ?

Que vous soyez :

• En quête d’un apaisement mental durable

• Curieux de découvrir l’hypnose en douceur

• Déjà engagé dans une démarche thérapeutique ou de développement personnel

• Simplement fatigué, tendu, vidé…

… ces séances sont pensées pour vous offrir une pause réparatrice.

 

Vous y apprendrez à vous déposer, à laisser faire, à vous faire confiance. Les métaphores thérapeutiques, choisies avec soin, ouvrent l’imaginaire et accompagnent une détente profonde tout en stimulant la conscience de soi.

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Les bienfaits de la relaxation sous hypnose en groupe

• Apaisement du stress et de l’anxiété : l’état hypnotique induit un ralentissement naturel du rythme cardiaque et respiratoire, apportant un apaisement du système nerveux.

• Amélioration du sommeil : en relâchant les tensions physiques et mentales, ces ateliers facilitent un sommeil plus profond et réparateur.

• Clarté mentale et créativité : l’hypnose apaise le mental, ce qui libère de l’espace pour une pensée plus fluide, inspirée  et intuitive.

• Meilleure humeur : cette relaxation stimule la production naturelle de sérotonine et de dopamine, favorisant une humeur plus stable et positive.

• Puissance de l’effet de groupe : le cadre collectif soutient et renforce l’expérience.

 

Chaque personne contribue, par sa présence calme, à un climat sécurisant et enveloppant.

 

Le cadre : douceur, sécurité, lenteur

• Groupes limités à 6 personnes maximum, pour un accompagnement attentif et personnalisé

• Ambiance chaleureuse et non-jugeante

• Aucun prérequis : venez tel que vous êtes

 

Pour votre confort 

• Tenue souple et légère et bouteille d'eau

• Vous pouvez apporter votre propre tapis de yoga, plaid, coussin

 

Chaque séance est unique, mais suit une trame douce et rassurante : ancrage corporel, induction hypnotique, visualisation ou voyage symbolique, retour progressif à l’état d’éveil.

 

Et si vous commenciez dès aujourd’hui ?

Je vous propose un premier pas tout simple : un test d’harmonie intérieure, à faire tranquillement chez vous.
Ce test vous aide à faire un petit point sur vous-même : votre niveau d’énergie, vos émotions, votre capacité à vous relier à votre corps.

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📩 Recevoir gratuitement votre test d'harmonie intérieure

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Mon approche psychocorporelle

Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes et des hommes dans la reconnexion à eux-mêmes à travers des pratiques intégratives : corps, esprit, émotions, inconscient, respiration, mouvement…

 

Je travaille avec les outils de la thérapie psychocorporelle, de l’hypnose symbolique et spirituelle, du massage sensitif, et de la méthode Écoute Ton Corps.

 

Je vous accueille dans les Hauts-de-Seine, pour des séances individuelles ou des ateliers collectifs.

 

Rachel Durant 

• Somatothérapie Méthode Camilli

• Massages psychocorporels (sensitif, tantrique…)

• Hypnose spirituelle et symbolique

• Relation d’aide Méthode Écoute Ton Corps

• Ateliers colectifs

 

Ressentez, transformez, retrouvez votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps

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👉Réservation relaxation sous hypnose

👉Autres séances

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NB : Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Il peut venir en soutien d’un traitement ou d’un cheminement thérapeutique plus global.

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