Lorsque tout vacille à l’intérieur

Dans certains moments de vie, tout ce qui tenait debout jusqu’ici semble soudain vaciller. On avance par habitude, sans élan, porté par les obligations… mais le corps, lui, finit par dire stop. Burn-out, solitude intérieure, perte de repères ou de sens : autant de signaux qui traduisent un déséquilibre profond entre ce que vous vivez et ce que vous ressentez.

 

Burn-out : lorsque le corps ne suit plus

Le burn-out ne survient pas seulement chez les personnes « fragiles » ou surinvesties. Il touche souvent celles qui ont tenu bon trop longtemps, sans écouter les signes discrets que le corps leur envoyait.

Fatigue extrême, pertes de mémoire, hypersensibilité, insomnies, sensation de vide ou d’étrangeté au monde : ce sont autant de signaux d’un système nerveux saturé, incapable de se réguler seul.

 

Exemple : Alice, 38 ans, cadre en reconversion, est venue consulter après avoir craqué un matin sur le quai du métro. Elle ne savait pas si elle allait pleurer, hurler ou fuir. Son corps avait décidé d’arrêter avant sa tête.

 

La solitude, même entouré

La solitude n’est pas qu’un manque de relations. Elle peut naître d’un manque de lien vrai à soi, d’une fatigue relationnelle, ou d’un sentiment d’isolement dans un moment de vie intense ou fragile.

C’est fréquemment le cas dans les périodes de changement (séparation, départ des enfants, perte d’un proche) ou quand on a du mal à « parler de ce que l’on vit vraiment ».

 

Exemple : Céline, 52 ans, mère de trois enfants, a ressenti une solitude immense après leur départ de la maison. Elle disait : « Je ne sais plus à quoi je sers. Je suis là… mais je me sens vide. »

 

Perte de sens : quand la vie devient floue

Il y a des périodes dans lesquels tout semble perdre de sa saveur. Les projets motivants deviennent flous, le quotidien pèse, et une forme d’apathie s’installe.

Cette perte de sens peut survenir après un choc, un changement de cap, une réussite inattendue… ou simplement sans raison apparente. Mais elle a toujours une source plus profonde enfouie dans le corps.

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Exemple : Sophie, 45 ans, avait coché toutes les cases : bon job, famille, maison. Pourtant, elle se sentait à fleur de peau, pleurait régulièrement sans vraiment savoir pourquoi et n'arrivait pas à sentir de joie dans sa vie.

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La thérapie psychocorporelle pour se reconnecter

Dans ces passages de crise, la thérapie psychocorporelle aide à revenir à soi de façon sensible et progressive. Par le biais du corps, du toucher, de la respiration, du mouvement et de l’écoute fine des ressentis, elle permet de décristalliser les tensions, de refaire circuler l’énergie, d’apaiser le mental et de retrouver de la clarté.

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Ce n’est pas un remède magique, mais un chemin d’ancrage profond, pour vous reconnecter à vos élans, vos besoins et votre juste place.

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Oser une rencontre avec soi

Vous traversez une période de fatigue, de solitude ou de perte de repères ? Vous avez le droit de demander du soutien.

 

Je vous accompagne dans le sud des Hauts-de-Seine en thérapie psychocorporelle, pour vous aider à retrouver votre axe et renouer avec ce qui fait sens pour vous.

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N’hésitez pas à me contacter pour échanger autour de ce que vous vivez.

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