Soutenir le lien corps-esprit :
ressources et éclairages

Ressources pour explorer à votre rythme

Parce que le chemin vers soi commence parfois par une lecture, une prise de conscience ou un petit pas posé en douceur, j’ai créé cet espace pour vous. Vous y trouverez des ressources gratuites pour mieux comprendre ce que vous vivez, mettre des mots sur vos ressentis et commencer à renouer avec votre intelligence corporelle et émotionnelle.

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Chaque outil est une invitation à vous écouter, à vous relier à votre monde intérieur — et à faire un premier pas vers plus de clarté, d’apaisement et d’harmonie.

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Ce que vous trouverez ici :

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🔹 Le test d’harmonie intérieure

Un outil simple pour faire le point sur votre état actuel : stress, tensions, fatigue, émotions... Où en êtes-vous aujourd’hui ? Ce test vous aide à repérer les déséquilibres dans vos différents espaces intérieurs (corps, émotions, mental, etc.) et vous donne des pistes pour avancer.

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🔹 Le test des 5 blessures de l’âme

Inspiré de la méthode Écoute Ton Corps, ce test vous aide à repérer quelles blessures anciennes (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice) influencent encore votre rapport à vous-même et aux autres. Un outil précieux en thérapie psychocorporelle pour mieux comprendre vos réactions, vos schémas… et ouvrir un chemin de libération.

 

🔹 Les posts

Des articles pour approfondir des notions essentielles liées à la thérapie psychocorporelle, la régulation du système nerveux, la vitalité, les émotions, les traumas… mais aussi des partages d’expériences, des réflexions personnelles et des outils concrets pour avancer.

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🔹Explorer plus loin

Des informations pour ouvrir une porte vers une conscience plus fine de ce qui se joue en vous.

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Une porte d’entrée vers votre transformation

Ces ressources ne remplacent pas un accompagnement personnalisé, mais elles peuvent éveiller quelque chose en vous : un élan, une prise de conscience, une envie de changement.

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Prenez ce qui vous parle, laissez le reste… et si vous sentez qu’il est temps d’aller plus loin, je serai là pour vous accompagner avec bienveillance, à votre rythme.

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🔗 Découvrir les accompagnements individuels et les ateliers collectifs

🔗 Lire plus – Pour quoi consulter ?

🔗 Faire connaissance – À propos

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