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La danse créative : le mouvement
au service du lien corps-esprit dans les Hauts-de-seine
Dans le tumulte du quotidien, entre les attentes professionnelles et les obligations personnelles, notre connexion à nous-mêmes peut se dérober. Dans le sud des Hauts‑de‑Seine, je vous propose une pratique douce et vivante : la danse créative, un chemin d’ancrage, d’expression et de transformation à l’écoute de votre corps.
Et si danser devenait un moyen de se (re)trouver ?
Pas pour performer, ni pour plaire, mais pour ressentir, pour écouter la voix de votre corps et renouer ce lien corps‑esprit, souvent fragilisé par le "tout mental".
Dans un espace respectueux, vous êtes invité à vous libérer du regard, à aller vers l’authenticité, à exprimer votre vérité intérieure par le mouvement, sans chorégraphie, sans jugement, juste avec votre présence.
Corps & conscience : un dialogue vivant
La danse créative — telle que je la propose — est une exploration sensible. Elle vous reconnecte à vos sensations, votre souffle, vos émotions.
Elle vous aide à :
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Relâcher les tensions : le corps se libère, le mental se détend
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Retrouver légèreté & ancrage : être pleinement ici et maintenant
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Apprendre à "habiter sa vie" : renouer avec l'élan vital, petit à petit
Le mouvement devient un langage, un espace de présence et de confiance. Une invitation à habiter votre corps comme une maison, avec douceur.
Un atelier transformateur
Ici, le mouvement devient soin. Des prises de conscience émergent, des émotions se déposent, des mémoires s’apaisent. La danse devient un chemin vers la vitalité, l’expression sincère et le mieux-être intérieur.
Qui est concerné ?
Aucun niveau requis. Que vous soyez débutant ou habitué du mouvement, introverti ou extraverti, cet atelier s’adresse à tous ceux :
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En quête de reconnexion à soi
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Souhaitant exprimer ce qu’ils ressentent différemment
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Cherchant un mieux-être physique et émotionnel durable
Vous venez tel que vous êtes, et repartez un peu plus centré, un peu plus vous-même.
Pour votre confort
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Tenue souple et légère et bouteille d'eau
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Vous pouvez apporter votre propre tapis de yoga, plaid, coussin
Envie de recommencer à danser votre vie ?
Un test d’harmonie intérieure : prenez quelques minutes chez vous pour faire le point sur votre énergie, vos émotions et votre écoute corporelle. C’est gratuit, sans jugement et le premier pas vers vous.
📩 Recevoir votre test d’harmonie intérieure
Mon approche psychocorporelle
Une invitation à habiter pleinement votre corps, déconnecer le mental et réguler votre système nerveux.
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Rachel Durant
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Ateliers colectifs
Je vous accueille dans les Hauts‑de‑Seine pour des séances individuelles ou des ateliers collectifs.
👉Réservation atelier de danse créative
NB : Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Il complète et soutient votre chemin de santé globale.