Vivre dans les Hauts-de-Seine, à proximité de Paris, c’est parfois être au cœur d’un tourbillon incessant où émotions et exigences se bousculent sans répit. Si vous ressentez vos émotions avec une intensité plus grande que la moyenne, vous faites partie des nombreuses personnes hypersensibles pour qui gérer ces vagues émotionnelles devient un véritable défi.

 

L’hypersensibilité émotionnelle trouve souvent sa racine dans un déséquilibre du système nerveux autonome. Le corps et l’esprit réagissent alors avec une intensité décuplée, rendant chaque stress, chaque blessure, chaque interaction plus lourde à porter. C’est là que la thérapie psychocorporelle intervient : elle vous aide à reconnecter corps et émotions, pour transformer cette richesse intérieure parfois difficile à vivre en une force source de vitalité et d’équilibre.

 

Pourquoi l’hypersensibilité émotionnelle peut-elle sembler si difficile à gérer ?

Les émotions intenses – peur, colère, tristesse – ne sont jamais des faiblesses. Ce sont des signaux puissants, souvent incompris ou refoulés faute d’un apprentissage adapté.

 

Trop souvent, cela conduit à :

• Refouler ses émotions jusqu’à l’épuisement ou à l’explosion

• Se couper de son corps, vivre “dans la tête” et perdre le contact avec ses besoins profonds

• Confondre réactions automatiques et réponses émotionnelles conscientes

(Découvrez comment relier émotions et corps aide à retrouver un équilibre émotionnel)

 

Les conséquences d’une gestion émotionnelle inadaptée

 

Témoignage couramment entendu en séance : “Je serre les dents, puis je craque”.

 

Quand les émotions restent coincées, elles cherchent un autre chemin :

​

Impact émotionnel / mental                    Manifestation corporelle

Stress chronique, anxiété                       Tensions musculaires, migraines

Troubles de l’humeur (irritabilité, dépression)   Fatigue persistante, insomnies

Colère refoulée                                 Douleurs digestives, reflux

Sentiment d’impuissance                        Douleurs lombaires, effondrement postural

 

Ces signaux portent un nom : somatisation. Ils rappellent que le corps n’est jamais “à part”, il parle quand l’émotion n’a plus d’espace. (Plus de détails dans cet article sur la somatisation)

 

Comment la thérapie psychocorporelle transforme la gestion des émotions ?

En séance, nous travaillons avec le corps ; pas seulement “sur” lui. Les outils principaux :

• Somatothérapie méthode Camilli : mettre des mots sur les “maux”, libérer l’émotion logée dans le muscle

• Massages psycho‑corporels (sensitif, tantrique) : toucher respectueux qui réveille la conscience et relâche la tension

• Hypnose spirituelle : explorer l’inconscient pour reprogrammer des réponses émotionnelles plus justes

• Relation d’aide Écoute Ton Corps : comprendre les messages derrière chaque ressenti et poser une action alignée

Vous hésitez entre ces approches ? Lisez ma présentation détaillée de la thérapie psychocorporelle

 

Bénéfices concrets d’une régulation émotionnelle durable

• Stress maîtrisé et énergie retrouvée

• Sommeil plus profond, réveils réparateurs

• Clarté mentale et prise de décision fluide

• Relations apaisées grâce à une communication authentique

• Confiance et estime de soi renforcées 

• Diminution des douleurs chroniques liées aux tensions nerveuses

• Résilience accrue face aux imprévus de la vie

 

Un premier pas vers l’harmonie intérieure

Je vous invite à réaliser un test d’harmonie intérieure, simple et rapide, à faire chez vous. Il vous aide à mieux comprendre votre énergie, vos émotions, et votre écoute corporelle, en toute bienveillance et sans jugement.

 

📩 Recevoir votre test d'harmonie intérieure

 

Je vous accompagne :

• En séances individuelles (présentiel Hauts‑de‑Seine ou visio)

• En ateliers collectifs : danse créative, méditation active d'Osho, relaxation sous hypnose

 

Réserver une séance | Découvrir les tarifs

 

Qui suis-je ?

Rachel Durant, somatothérapie, massages psychocorporels (sensitif, tantrique…), hypnose spirituelle et régréssive, relation d’aide Méthode Écoute Ton Corps, Ateliers collectifs 

 

Je vous accompagne à ressentir, transformer, et retrouver votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps.

 

NB : La thérapie psycho-corporelle soutient mais ne remplace pas un suivi médical. Je travaille en complémentarité avec votre praticien de santé.

​