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Traumas et thérapie psychocorporelle : un chemin de réparation, Rachel Durant, Hauts-de-Seine

Traumas et thérapie psychocorporelle :
un chemin de réparation par le corps
Dans les Hauts-de-Seine

Le trauma ne vient pas forcément d’un événement spectaculaire. Il peut venir de ce qui a été trop… ou pas assez. Trop de peur, trop de violence, trop d’impuissance. Ou bien trop peu d’amour, de présence, de reconnaissance. Voir mon article sur le "trauma développemental".

 

Un trauma, ce n’est pas ce qui vous est arrivé. C’est ce que cela a laissé en vous : un figement, une tension qui ne lâche pas, une hypersensibilité, une peur sourde, une perte de contact avec soi-même ou avec les autres.

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Ces empreintes ne disparaissent pas par la volonté ou le raisonnement. Parce qu’elles sont inscrites dans le corps.

C’est là que la thérapie psychocorporelle peut faire toute la différence.

 

Comprendre les traumas à travers le corps

Quand un événement dépasse notre capacité à y faire face, le système nerveux active une réponse de survie : fuite, lutte ou figement. Si l’élan n’a pas pu s’accomplir (fuir, se défendre, appeler à l’aide…), il reste bloqué dans le corps.

 

On peut alors se retrouver à vivre :

  • Une anxiété permanente sans raison apparente

  • Des réactions disproportionnées ou des insensibilités émotionnelles

  • Des troubles du sommeil ou de l’alimentation

  • Des douleurs chroniques, des somatisations

  • Des difficultés relationnelles ou une sensation de vide intérieur

  • Une impression d’être coupé de son corps, de ses élans ou de ses émotions

 

Ces manifestations sont les échos silencieux d’un trauma non résolu. La parole seule ne suffit pas toujours à les apaiser, car le corps a besoin d’être impliqué dans la guérison.

 

Comment la thérapie psychocorporelle aide à guérir les traumas

La thérapie psychocorporelle est une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacun. Elle ne cherche pas à revivre le passé, mais à libérer ce qui est resté bloqué dans le corps et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

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Grâce à des outils adaptés, elle permet de 

  • Identifier et réguler les réactions automatiques du système nerveux (théorie polyvagale)

  • Remettre du mouvement là où le corps s’est figé

  • Ressentir ses émotions sans être submergé

  • Restaurer les limites personnelles et la présence à soi

  • Retrouver un ancrage corporel, une sensation d’unité

  • Transformer la mémoire traumatique en mémoire intégrée

Voir article complet  

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Ce que vous pouvez transformer 

Petit à petit, ce travail permet de :

  • Sortir de la survie pour entrer dans la vie

  • Se reconnecter à votre corps en confiance

  • Retrouver de la clarté intérieure

  • Vous sentir capable, digne, stable

  • Vous ouvrir de nouveau au lien, à la joie, à votre élan vital

Voir article complet 

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Mon approche psychocorporelle du trauma

Je vous accompagne dans un cadre sécurisant et bienveillant :

 

En individuel :

  • Somatothérapie (méthode Camilli) : pour écouter le corps en profondeur et libérer les émotions enkystées

  • Massage psycho-corporel : pour restaurer le lien au corps avec douceur, conscience et respect

  • Hypnose spirituelle et régréssive : pour transformer les croyances liées au trauma, restaurer l’estime de soi et mobiliser les ressources inconscientes

  • Hypno-massage : une approche mêlant toucher et induction hypnotique pour relâcher les tensions profondes et installer un état de sécurité intérieure

  • Travail sur la régulation du système nerveux (inspiré de la théorie polyvagale) : pour apaiser les états de stress chronique et restaurer des cycles autonomiques sains

 

En groupe :

 

Vous n’êtes pas seul(e)

Les traumas peuvent nous faire croire que quelque chose est cassé en nous, en réalité, c’est votre système de survie qui a protégé ce qu’il pouvait. Aujourd’hui, il est possible de réparer, de réguler, de restaurer.

 

La thérapie psychocorporelle vous propose un chemin vers plus de stabilité, de liberté et d’unité. Vous pouvez reprendre contact avec qui vous êtes vraiment, sous les peurs, sous les tensions, sous les protections.

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Envie d’expérimenter cette aventure intérieure ?

 

Je vous propose un premier pas tout simple : un test d’harmonie intérieure, à faire chez vous, en quelques minutes.

 

Ce test vous invite à faire un petit point sur vous-même : votre énergie, vos émotions, votre écoute du corps… Il ne donne pas de “note”, mais ouvre un espace de prise de conscience bienveillante.

 

📩 Recevoir gratuitement votre test d'harmonie intérieure

 

Mon approche psychocorporelle relie le corps, l’esprit et le système nerveux pour vous aider à retrouver équilibre, sécurité intérieure et vitalité.


Je vous accompagne en séances individuelles ou en ateliers collectifs, dans les Hauts-de-Seine ou en ligne.

Contactez-moi, et trouvons ensemble l’accompagnement qui vous convient !

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Qui suis-je ?

Rachel Durant 


Ressentez, transformez, retrouvez votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps !

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Rachel Durant 


Ressentez, transformez, retrouvez votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps.

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Hauts-de-Seine & téléconsultation

👉Coût des séances

👉Réservation en ligne

 

NB : Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical.​ Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.​

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