Dans cette période particulière, l'instabilité de la vie professionnelle, amoureuse, affective ou familiale peuvent vite devenir insupportables.
Si votre vie devient trop difficile et que :
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Le manque d'échanges et de libertés deviennent une épreuve
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Vous vous sentez envahi(e) par des émotions négatives
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Vous n'arrivez plus à gérer votre stress
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Votre corps exprime votre mal-être par des maladies
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :
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Vous soutenir dans cette expérience difficile
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Sortir de la solitude et de l'impuissance
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Mettre des mots sur ce qui vous insupporte
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Apprendre à gérer votre stress et retrouver confiance et joie de vivre
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Prendre conscience de vos émotions, les verbaliser et apprendre à les gérer
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Abandonner vos schémas habituels et reprendre le pouvoir sur vous-même
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Retrouver vos forces pour affronter l’avenir et rebondir
La clef du changement : changer notre façon de penser !
LES CONSULTATIONS INDIVIDUELLES :
En téléconsultation tous les jours et à mon cabinet de Viry-Châtillon le mardi et le mercredi.
LES PRATIQUES EN GROUPE :
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Les cercles de paroles, entre femmes ou mixtes, sur différents sujets pour partager ou seulement écouter et prendre conscience que vous n'êtes pas seul(e)
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La méditation active ou guidée pour vous aider à déconnecter votre mental
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La rigologie : le yoga du rire et les cercles de joie pour vous reconnecter à votre joie et la partager
