Dans cette période particulière, l'instabilité de la vie professionnelle, amoureuse, affective ou familiale peuvent vite devenir insupportables.

Si votre vie devient trop difficile et que :

  • Le manque d'échanges et de libertés deviennent une épreuve

  • Vous vous sentez envahi(e) par des émotions négatives

  • Vous n'arrivez plus à gérer votre stress

  • Votre corps exprime votre mal-être par des maladies

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

  • Vous soutenir dans cette expérience difficile

  • Sortir de la solitude et de l'impuissance

  • Mettre des mots sur ce qui vous insupporte

  • Apprendre à gérer votre stress et retrouver confiance et joie de vivre

  • Prendre conscience de vos émotions, les verbaliser et apprendre à les gérer

  • Abandonner vos schémas habituels et reprendre le pouvoir sur vous-même

  • Retrouver vos forces pour affronter l’avenir et rebondir

 

La clef du changement : changer notre façon de penser !

LES CONSULTATIONS INDIVIDUELLES :

En téléconsultation tous les jours et à mon cabinet de Viry-Châtillon le mardi et le mercredi.

LES PRATIQUES EN GROUPE :

  • Les cercles de paroles, entre femmes ou mixtes, sur différents sujets pour partager ou seulement écouter et prendre conscience que vous n'êtes pas seul(e)

  • La méditation active ou guidée pour vous aider à déconnecter votre mental

  • La rigologie : le yoga du rire et les cercles de joie pour vous reconnecter à votre joie et la partager

ACCUEIL

    Rachel DURANT 

Thérapeute psycho-corporel

Coaching

 

Signal_Blue_Icon.png
  • Facebook
© Rachel Durant