Périodes de transition, crise de vie et
thérapie psychocorporelle – Hauts-de-Seine

Comprendre ce que vous traversez pour mieux vous retrouver

Les périodes de transition ou de crise peuvent bouleverser notre équilibre, même lorsqu’elles sont attendues ou désirées. Ce sont souvent des moments de bascule, où l’ancien ne tient plus et où le nouveau n’est pas encore là. Ces passages fragilisent, épuisent, désorientent… mais peuvent aussi ouvrir une voie de transformation profonde, à condition d’être à l'écoute de ce qui se passe en soi.

"Je ne me reconnais plus."
"J’ai tout changé, mais je me sens toujours aussi vide."
"Je pleure sans raison depuis la naissance de mon fils."
"Depuis que j’ai quitté mon poste, je suis paralysée, comme perdue."

Je vous accompagne, à travers la thérapie psychocorporelle, pour remettre du sens sur ce que vous vivez, et rétablir l’écoute du corps comme guide dans ces temps de changement.

Traverser une période de transition ou de crise

Certaines étapes choisies ou subies viennent nous bousculer profondément. Une rupture, un deuil, une naissance, un changement de carrière ou le départ des enfants... Ces moments de passage peuvent réveiller des peurs anciennes, provoquer un mal-être diffus, ou mettre à nu une fragilité que l’on pensait surmontée.

Il arrive alors que :

Le quotidien perd soudain son sens
Les émotions deviennent trop intenses, voire envahissantes
Le corps manifeste des tensions ou des douleurs inexpliquées
Le mental tourne en boucle, sans trouver d’issue
L’on ressente un besoin urgent de changement, sans savoir par où commencer

Quelques exemples :

Clara, 35 ans, a tout donné pour réussir sa reconversion. Après des années à ne pas se sentir à sa place dans son ancien poste, elle s’était formée, avait nourri son projet avec passion… Mais au moment d’ouvrir son activité, une peur paralysante l’a submergée. Tout semblait prêt, et pourtant, elle se sentait incapable d’agir. Les nuits devenaient agitées, les pensées tournaient en boucle, son corps tendu comme s’il voulait tout arrêter. Ce blocage incompréhensible la confrontait à des doutes profonds : « Et si je n’étais pas légitime ? Et si je me trompais encore ? ». Ce n’était pas un manque de volonté, mais une peur ancienne, enfouie, qui refaisait surface au moment de se lancer.

Émilie, 42 ans, sortait d’un divorce long et conflictuel. Pendant deux ans, elle avait dû se battre pour chaque détail : la garde des enfants, les biens partagés, la reconnaissance de ce qu’elle avait porté seule trop longtemps. Chaque échange avec son ex-conjoint rallumait colère, frustration ou sentiment d’injustice. Et même une fois la procédure terminée, rien ne s’apaisait vraiment. Son corps était tendu en permanence, son sommeil haché, ses émotions à fleur de peau. Elle disait souvent qu’elle « n’arrivait plus à respirer librement ». Dans cette lutte qui n’en finissait pas, elle avait perdu le lien avec elle-même, avec son envie, avec son élan. Ce n’est qu’en reconnectant doucement avec son corps qu’elle a pu commencer à déposer les armes… et retrouver un peu de paix intérieure.

Julien, 42 ans, n’a jamais vraiment repris son souffle depuis l’accident de son fils. Une voiture, un croisement, une seconde d’inattention — son enfant s’en est sorti, mais lui est resté figé dans cet instant. Tout semblait revenu à la normale autour de lui, mais à l’intérieur, plus rien ne tournait rond. Il dormait mal, avait des nœuds dans le ventre en permanence, et des montées d’angoisse dès que son téléphone sonnait. Il disait « je gère », mais son corps, lui, ne suivait plus. En séance, il a pu poser ce qu’il n’osait dire à personne : la peur, la culpabilité, la fatigue nerveuse. Et surtout, il a retrouvé un espace pour relâcher, respirer, se reconnecter à la sécurité.

Ces crises de vie peuvent être vécues comme des effondrements. Elles peuvent aussi ouvrir des portes vers plus de vérité, plus d’alignement, plus de vivant à qui sait être à l'écoute de ce qui se passe en soi.

Ce que vous traversez n’est pas une faiblesse, c’est un appel à vous rencontrer autrement.

Thérapie psychocorporelle : retrouver un espace d’écoute intérieure

En période de transition, il peut être difficile de faire confiance à son propre ressenti. Le corps se contracte, les pensées se figent, et les émotions surgissent sans explication. La thérapie psychocorporelle permet d’accueillir ce chaos intérieur en douceur, à travers l’écoute du corps, du souffle et du vécu émotionnel.

Je vous propose un accompagnement qui relie parole, ressenti corporel pour une régulation du système nerveux autonome. Une façon concrète d’apaiser ce qui s’agite à l’intérieur, de remettre du mouvement là où tout semble figé, et de laisser émerger une nouvelle direction.

Vous traversez une période de transition ou de crise de vie ?

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel, dans les Hauts-de-Seine, pour vous aider à retrouver de la clarté, du calme et un nouvel élan.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger autour de ce que vous vivez.

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