Ateliers collectifs
psychocorporels et somatiques
au Plessis-Robinson (92)

Des espaces pour revenir à soi

 

Et si revenir à votre corps était le chemin le plus direct vers l’équilibre ?

Ces ateliers collectifs psychocorporels et somatiques vous proposent un espace bienveillant pour vous reconnecter à vos sensations, réguler votre système nerveux et expérimenter la co-régulation — cette capacité naturelle à s’équilibrer au contact d’un groupe sécurisant.

 

Ces ateliers vous aident à :

• Libérer le stress et se régénérer — en vous reconnectant à votre corps, vos émotions et vos sensations

• Réguler votre système nerveux — retrouver un espace intérieur de sécurité et de calme

• Expérimenter la co-régulation — la présence bienveillante du groupe comme soutien naturel

• Développer confiance et estime de soi — des fondements solides pour votre épanouissement

• Retrouver votre élan vital — en stimulant le nerf vague et en renouant avec votre énergie

 

Trois ateliers pour explorer, ressentir, se retrouver

• Éveil somatique : des pratiques corporelles douces — respiration, mouvement, ancrage — pour apaiser le système nerveux et revenir à soi.

• Méditation active d’Osho : une pratique vivante en mouvement et respiration pour évacuer les tensions, laisser circuler les émotions et toucher un état de présence plus profond.

• Danse créative : libérez le mouvement, exprimez votre vérité intérieure sans chorégraphie ni jugement. Quand le mouvement devient soin.

 

Les prochaines dates seront annoncées prochainement. 

👉 Me contacter pour rejoindre la liste d'attente

 

Vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours ? Découvrez ma page Qui suis-je ?

Vous voulez comprendre comment je travaille et le cadre de l’accompagnement ? Découvrez la page À propos.

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