Comment l'engagement peut-il donner de la liberté dans une relation ?

L’engagement est souvent vécu comme une prison mais est-ce vraiment enfermant de s'engager ?


Qu'est-ce qu'un engagement ?

L’engagement est une "entente", un accord fait entre deux personnes consentantes.

Il se fait dans le " faire " et le " avoir ".

On ne peux pas s'engager dans le " être ".

Un engagement donne une direction : je sais où je vais.

Il est aussi possible de s'’engager vis-à-vis de soi-même.

"La liberté n'est pas l'absence d'engagement, mais la capacité de choisir" Paulo Coelho.

Pourquoi faire des "ententes" ?

L’entente permet d’apaiser les relations entre les personnes parce qu’ainsi elles se donnent le droit d’avoir des attentes les une envers les autres : "il n'y a pas d'attentes sans ententes".


Faire une entente permet de respecter et vérifier les désirs, les besoins, les peurs, les limites, les croyances, les expériences et les attentes de chacun en se les communiquant.

Bien souvent, nous avons peur de nous engager parce que nous avons peur de nous désengager.


L'important est d’accepter les conséquences autant de l’engagement que du désengagement.

Suis-je prêt à assumer les conséquences de mon engagement ou de mon désengagement ?


Comment faire une entente ?

Échanger avec l’autre personne nos désirs, nos besoins, nos peurs, nos attentes… demander si l’autre vit la même chose, s’il est possible de s’asseoir et d’en discuter, demander si l'autre a une idée sur ce qui peut être fait dans cette situation.

L’autre personne peut avoir envie d’échanger ou pas, l’important est qu’elle ait la possibilité de le faire.

Il est possible de revenir plus tard si la communication n’est pas possible.

L’intention est de planter une graine, de montrer la volonté de trouver une solution à deux.


L’engagement doit être gagnant/ gagnant

Un engagement doit toujours avoir une conséquence si il n’est pas tenu.

Si l’engagement n’est pas tenu, rester ouvert pour en parler et communiquer pour trouver une solution.


Les raisons de m’engager :

M’engager permet de clarifier les choses, de me donner une direction

L’engagement m'aide à devenir plus conscient si j’agis selon mes besoins ou non

M’engager m‘aide à devenir plus conscient si je vais au-delà de mes limites

M’engager m‘aide à passer à l’action et à développer la confiance en moi

Pour faire une entente, j’ai le courage d’aller voir en moi et j’apprends à l’exprimer, ainsi j’agrandis ma zone de confort


Je m’engage pour moi-même, pas pour l’autre et ainsi je suis responsable.

Rachel DURANT 

Thérapeute psycho-corporel

Facilitatrice en mieux-être

 

edlv.contact@gmail.com

06 14 10 62 62

VIRY-CHÂTILLON

ÉVRY-COURCOURONNES

 

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