Thérapie Psycho-corporelle :
la Compréhension du Lien Intime Entre le Corps et l‘Esprit !
La Thérapie Psycho-corporelle est une plongée profonde dans l'unité du corps et de l'esprit. Elle vous offre une voie vers la libération émotionnelle et le bien-être intégral. Découvrez comment cette approche holistique, basée sur la connexion entre émotions et physique, peut transformer votre vie !
Comprendre la Thérapie Psycho-corporelle
La Thérapie Psycho-corporelle repose sur le principe essentiel que vos expériences émotionnelles sont inscrites dans votre corps. À travers des techniques spécifiques, vous explorez comment vos tensions physiques sont liées à des souvenirs refoulés, et comment vous en libérer peut ouvrir la voie vers un équilibre optimal.
Le Corps comme Porteur d'Émotions
Le corps humain est bien plus qu'un simple instrument physique. Il est également le porteur et le véhicule des émotions que nous ressentons. Votre corps peux être un canal pour exprimer et libérer vos émotions enfouies. En travaillant avec vos sensations musculaires, le langage corporel devient un puissant moyen pour débloquer vos mémoires : écouter les messages de votre corps physique vous apporte une guérison profonde.
Le Travail Approfondi au Niveau Corporel
Au cœur de cette thérapie, le travail approfondi au niveau corporel est la base. C'est une exploration délibérée et intensive des sensations, des tensions et des émotions stockées dans le corps avec des techniques telles que le massage, la relaxation, et des mouvements spécifiques pour libérer les tensions musculaires. Ce langage corporel devient une communication non verbale.
L'Approche Holistique en Action
L'approche holistique de la thérapie psycho-corporelle reconnaît l'individu dans sa globalité. La compréhension du lien profond entre le corps, l'esprit et l'âme est à la base du processus de guérison et de croissance personnelle. Les séances vous amènent à rétablir l'harmonie entre votre corps physique, votre esprit et vos émotions. Vous découvrez comment ces facettes interconnectées de votre être peuvent être explorées avec bienveillance !
Techniques Psycho-corporelle :
Axée sur la conscience corporelle, elle encourage l'exploration des sensations physiques et leur verbalisation pour accéder à vos émotions enfouies
Explore la relation entre la structure corporelle, la respiration et les émotions pour favoriser la circulation de votre énergie vitale
Intègre le mouvement, la respiration et le son pour permettre l'expression libre de vos émotions, offrant un espace sécurisé pour leur libération
Utilise votre respiration pour transcender les états de conscience, favorisant l'exploration profonde de votre inconscient
Libère vos tensions musculaires pour apaiser votre système nerveux, favorisant votre relâchement émotionnel
Accompagnement psychologique de type analytique qui utilise l’expression verbale et l’expression corporelle via le massage sensitif de bien être®
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Tantra :
Même si ce n'est pas à proprement parlé une thérapie psycho-corporel, il réunit diverses pratiques telles que la méditation, le massage, la danse, les Pranayamas (techniques de respiration) et les Asanas (mouvements). Il intègre des pratiques verbales et des mises en situations artificiellement créées, dans lesquelles vous êtes confrontés à vos comportement vis-à-vis des autres participants tant sur le plan physique qu’émotionnel.
S'inspire de la psychologie positive, aide à la gestion de vos émotions et à cultiver une joie de vivre profonde, authentique et durable
Les Avantages de la Thérapie Psycho-Corporelle
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Intégration complète :
Traite les aspects émotionnels, mentaux et physiques simultanément
Permet de libérer les émotions refoulées, favorisant un soulagement émotionnel et un bien-être global
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Conscience corporelle :
Encourage une conscience profonde du corps, permettant de reconnaître et de comprendre les signaux physiques liés aux émotions
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Réduction du stress :
Contribue à réduire le stress en libérant les tensions physiques et émotionnelles
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Exploration créative :
Offre des moyens créatifs d'expression pour explorer et transformer les expériences de manière novatrice
L'Importance du Thérapeute dans le Processus
Le thérapeute joue un rôle essentiel dans la thérapie psycho-corporelle en fournissant un soutien, une guidance et un espace thérapeutique sécurisé. La qualité de la relation entre vous et le thérapeute est fondamentale. Le thérapeute est présent avec empathie, compassion et authenticité, favorisant un lien thérapeutique fort et vous permet de vous sentir soutenu et compris. Par sa présence attentive et son engagement professionnel, votre thérapeute est un guide empathique et bienveillant dans ce voyage de découverte vous-même.
Intégration dans la Vie Quotidienne
L'intégration des changements réalisés en thérapie dans la vie quotidienne est un processus progressif qui va au-delà des séances individuelles ou de groupe. Le soutien du thérapeute et la pratique régulière facilite cette transition. Vous intégrez intuitivement les enseignements dans votre vie quotidienne et le changement se fait naturellement dans différents aspects de votre vie.
Un Voyage d'Épanouissement Personnel
La Thérapie Psycho-corporelle est une pratique qui vous ouvre à la découverte de vous-même par la libération émotionnelle pour un équilibre psycho-corporel. Guidé par le langage corporel, les techniques psychothérapeutiques et l'analyse de votre propre conscience, vous êtes sur le chemin de l'épanouissement personnel !
Laissez cette méthode vous guider vers une vie pleine, déconnectée du mental et plus équilibrée !
Votre corps a les réponses que vous cherchez, je vous aide à les trouver ?
N'hésitez pas à me contacter si vous pensez avoir besoin d'un accompagnement individuel ou si vous désirez expérimenter mes activités de groupes !
Rachel Durant, thérapeute psycho-corporel
Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Lieusaint (77) ou en téléconsultation !