Le pouvoir thérapeutique du toucher à longtemps été oublié. Pourtant, il se révèle être un puissant allié pour la santé globale. Il fait partie de ce que j'appellerai une "hygiène émotionnelle", offrant des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels significatifs.
Le Pouvoir Thérapeutique du Toucher
Physiquement, il favorise la relaxation profonde, la réduction du stress, de la tension musculaire et des spasmes, ainsi qu'une plus grande flexibilité articulaire et une meilleure amplitude de mouvement. De plus, il améliore la circulation sanguine, contribuant à une peau plus saine et mieux nourrie, tout en favorisant une posture optimale. Il a également été associé à une guérison accélérée des blessures musculaires, des entorses et à la réduction de l'inflammation.
Sur le plan mental, le toucher thérapeutique offre un état d'éveil détendu, réduisant le stress mental et favorisant une sensation de calme. Il améliore la clarté de la pensée et la capacité à gérer les signaux de stress de manière appropriée.
D'un point de vue émotionnel, cette pratique satisfait le besoin fondamental d'un toucher affectueux et protecteur, engendrant un sentiment de bien-être, facilitant l'expression des émotions et renforçant l'estime de soi. Il accroît la conscience du lien entre le corps et l'esprit, favorisant un sentiment d'unité et d'harmonie.
Outre ses effets physiques et mentaux, le toucher thérapeutique est également un puissant remède pour soulager la douleur. Il libère des endorphines et de la sérotonine, agissant comme des analgésiques naturels. Il a un impact positif sur la croissance, les ondes cérébrales, le rythme cardiaque et renforce même le système immunitaire.
Pourtant, malgré ces bienfaits, le toucher thérapeutique a été relégué aux oubliettes par des tabous sociaux et la montée en puissance des médicaments. Les institutions médicales ont souvent négligé cette forme de thérapie, tandis que les chercheurs ont manqué de reconnaissance. Il est grand temps que le toucher reprenne sa place dans nos vies.
En fin de compte, le toucher affectueux peut non seulement contribuer à soulager la douleur, mais aussi à guérir les blessures émotionnelles. Pourrait-il s'agir du remède qui sauvera le monde, tant des maux physiques que des conflits mondiaux ? Le toucher affectueux pourrait non seulement sauver le monde de de la maladie et pourquoi pas aussi de la guerre ?
Le massage Sensitif de Bien-Être®, pour lequel je suis certifié, est une massage thérapeutique. Il est aussi spécifiquement employé dans le cadre de la Méthode Camilli®, une thérapie verbale et corporelle que je pratique également.
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