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Comprendre l'approche de la santé holistique
- Rachel Durant
- 14 févr. 2024
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 juin
Et si la maladie n’était pas une erreur de parcours, mais un appel intérieur ? Une invitation à nous écouter pleinement, à nous réajuster, à retrouver notre vitalité ?
La santé au-delà de l’absence de maladie
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Cette définition, peu appliquée dans les pratiques médicales classiques, s’approche du sens profond de la santé holistique.
Cette vision globale considère l’être humain dans toutes ses dimensions, interconnectées : corporelle, émotionnelle, mentale, sociale, énergétique… Elle prend en compte non seulement les symptômes visibles, mais aussi ce qui les génère en profondeur. Elle ne cherche pas à « faire taire » le corps, mais à l’écouter.
La santé holistique : une vision du soin qui relie
La santé holistique repose sur une conviction simple : notre corps ne fonctionne pas de manière isolée. Il est en dialogue constant avec notre vécu émotionnel, notre histoire, nos pensées, nos relations et même notre environnement.
Dans cette approche :
Le symptôme est vu comme un messager, pas comme un ennemi
La maladie devient un signal d’alarme, pas une fatalité
Le processus de guérison passe par l’engagement actif de la personne
Ce modèle est partagé par de nombreuses médecines traditionnelles dans le monde, de la médecine ayurvédique à la médecine chinoise, en passant par les pratiques chamaniques et les approches corps-esprit modernes.
Le soin devient alors un chemin de conscience, une exploration intime de ce qui en nous cherche à se rétablir, à se dire, à se transformer.
Quand le mal-être s’inscrit dans la chair
Dans mon accompagnement, je rencontre souvent des femmes fatiguées, anxieuses, avec des douleurs chroniques ou des tensions inexpliquées. Elles me disent : « j’ai tout essayé »... et pourtant leur corps continue à crier.
Elles comprennent peu à peu que leur corps ne trahit pas, mais parle. Il parle de stress accumulé, de non-dits émotionnels, de peurs étouffées, de rythmes de vie inadaptés. Et il cherche à restaurer un équilibre, souvent à travers la maladie elle-même.
La maladie n’est plus l’ennemie à abattre. Elle devient l’enseignante. Une voix intérieure qu’il est urgent d’écouter.
Le retour à la santé avec l'approche de la santé holistique
En arrière-plan, notre système nerveux autonome joue un rôle fondamental dans notre capacité à guérir. Lorsqu’il est en mode survie, le corps s’épuise à se défendre. Mais quand il est en sécurité, en lien, en détente, c’est tout notre être qui s’ouvre à la régénération. C’est pourquoi je place la régulation du système nerveux au cœur de mon accompagnement : elle est la clé pour permettre au corps, au cœur et à l’esprit de coopérer.
La maladie comme message et opportunité
Des recherches montrent que, pour bien des pathologies, le facteur déterminant dans la guérison est la capacité du patient à reprendre les rênes de sa santé. Ce n’est pas le protocole le plus sophistiqué qui fait la différence, mais la relation au soin, au corps, au sens qu’on donne à ce qui arrive.
Lorsqu'on croit que la maladie est une fatalité, on attend un traitement miracle. Quand on comprend que le corps exprime un déséquilibre plus profond, on peut s’impliquer dans sa propre régénération, cela change tout.
Un chemin de régénération naturelle
Lorsque la vitalité circule à nouveau, que les émotions se libèrent, que les croyances limitantes s’apaisent, que l’écoute intérieure se renforce, alors un nouvel état d’équilibre devient possible.
La santé n’est plus un objectif rigide à atteindre, mais un mouvement vivant, un ajustement continu à soi, au monde, à ses besoins profonds. Il ne s’agit pas de renoncer aux traitements médicaux, mais de les intégrer dans une vision plus large. De compléter la médecine du symptôme par une médecine du sens. Une médecine du lien.
La santé : une aventure intérieure
Retrouver sa santé, ce n’est pas « revenir en arrière », comme si la maladie n’avait jamais existé. C’est avancer vers soi, c’est apprendre à vivre autrement, à se respecter, à créer une existence alignée avec ses valeurs, ses limites, ses élans profonds. Cela demande du courage, de la patience, et souvent, d’être accompagné.
C’est ce que je propose dans mon approche : un accompagnement doux et engagé pour vous reconnecter à votre corps, à vos émotions, à votre pouvoir d’auto-guérison. À cette force de vie qui ne demande qu’à circuler à nouveau.
La santé comme processus naturel
J’ai accompagné récemment une femme dans la trentaine, souffrant de douleurs digestives récurrentes. Les examens médicaux ne révélaient rien de particulier, pourtant la souffrance était bien là. En travaillant avec elle sur l’écoute de son corps, la libération émotionnelle et la régulation de son système nerveux, elle a peu à peu reconnecté avec ses ressentis profonds. Derrière ses douleurs, il y avait une peur ancienne, une tension intérieure qui demandait à être vue. C’est en se réappropriant cette part oubliée d’elle-même que les symptômes se sont apaisés, naturellement. C’est cela, la puissance d’une approche holistique.
Et maintenant ?
Si vous ressentez que votre corps vous parle, que votre énergie décline, que quelque chose en vous appelle à plus de clarté, de liberté, d’équilibre… je vous invite à faire un pas. Un premier pas vers vous.
Que ce soit en séances individuelles ou en ateliers collectifs, en présentiel ou à distance, je vous accueille avec bienveillance, écoute et respect, dans cette démarche précieuse vers une santé holistique et vivante.
Je vous invite à prendre un instant, là maintenant. À respirer. À poser une main sur votre cœur ou sur votre ventre. Et à vous demander : Qu’est-ce que mon corps veut me dire aujourd’hui ? Quelle émotion, quel besoin, quelle partie de moi réclame douceur et attention?
L’écoute de ces messages intérieurs est souvent le premier pas vers une guérison profonde.
La santé holistique parlons-en !
Et si vous commenciez dès à présent ?
Si ces mots ont résonné pour vous, c’est certainement que quelque chose en vous cherche à se réaligner, à retrouver son centre.
Je vous propose un premier pas tout simple : un test d’harmonie intérieure, à faire chez vous, en quelques minutes.
Ce test vous invite à faire un petit point sur vous-même : votre énergie, vos émotions, votre écoute du corps… Il ne donne pas de “note”, mais ouvre un espace de prise de conscience bienveillante.
Un pas après l’autre… et déjà, quelque chose change !
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Parce qu’à travers votre corps, une chose vous attend : un "oui" plus grand, un "oui" à la vie !
Rachel Durant
dans les Hauts-de-Seine ou en téléconsultation (pour certaines pratiques)
La mobilisation du corps au service de la conscience : en habitant pleinement votre corps, vous devenez conscient de vous-même, et le mouvement devient un puissant moyen de transformation.
Je vous accompagne vers une pleine conscience corporelle et un équilibre émotionnel et nerveux durable, grâce à un travail en séances individuelles et/ou à travers mes ateliers de groupe.
Contactez-moi
Site : epanouisdanslavie.com
Tél : 06 14 10 62 62
