top of page
Design sans titre(9).png
Les trois clefs du Tantra - Rachel DURANT - Thérapeute Psycho-corporel - Carré Haussmann 1 - Lieusaint (77)

Les Trois Clés du Tantra pour
Votre Épanouissement Personnel

L’Épanouissement Personnel en Libérant l’Énergie

Notre énergie inconsciemment bloquée dans notre corps par notre mental limite notre épanouissement personnel. Pour libérer cette énergie, le Sky Dancing Tantra a réuni trois outils essentiels nommés "les trois clefs" : la Respiration, le Mouvement et le Son. Ce sont les trois éléments les plus efficaces pour éveiller et développer la vitalité, et soutenir le pratiquant de Tantra dans la construction et la canalisation de son énergie.

Les Trois Clés du Tantra

Bien que simples en théorie, ces clés se révèlent complexes à utiliser ensemble. Les conditionnements reçus lors de notre enfance nous amènent à des situations où nous cherchons inconsciemment à nous protéger en réprimant notre énergie afin de ne pas sentir ou nous conformer à ce qui était attendu de nous.

Une Vitalité Bloquée

Nous avons appris à restreindre notre souffle, notre expression sonore, et nos mouvements pour nous conformer aux attentes :

  • Nous bloquons souvent notre respiration dans les moments de stress ou de colère

  • Pour plaire aux exigences des adultes qui nous demandait de ne pas faire de bruit. nous avons appris à contrôler, inhiber nos sons qui étaient pourtant « l'expression de notre vitalité ».

  • Au cours de notre histoire, nous avons pus vivre divers chocs émotionnels et mis en place notre réflexe de survie pour nous protéger. Celui-ci peut nous pousser inconsciemment à nous couper de nos sensations intenses qui pourraient ranimer la douleur de ces chocs.

Ouvrir les Portes de la Libération

Nos rigidités issues du conditionnement sont telles qu’elles se sont imprimées dans notre corps. Nous avons bien souvent perdu l’habitude d’utiliser les trois clefs comme nous le devrions, c’est pourquoi elles ont une telle importance dans l’enseignement du Sky Dancing Tantra.

  • La Respiration Profonde

Augmenter notre consommation d’oxygène en respirant plus profondément est la meilleure façon de construire l’énergie dans notre corps : lorsque notre respiration devient plus profonde et plus dynamique, notre niveau d’énergie augmente.

 

Une respiration complète et profonde procure plus de sensibilité et une meilleure réceptivité à la partie du corps sur laquelle nous portons notre attention : en quelques minutes cette respiration aura un impact sur le corps tout entier en l’éveillant et ramenant de la vitalité.

 

La respiration augmente le métabolisme ainsi que le flux de sang et d’énergie vitale dans les organes. Lorsqu’une telle respiration est combinée à un touché délicat et une relation joyeuse, les armures les plus rigides peuvent tomber rapidement.

  • Le Mouvement 

Il est plus facile de faire circuler l’énergie dans un corps en mouvement que dans un corps immobile. Le manque de mouvement augmente la rigidité du corps qui à son tour diminue le flux d’énergie et bloque l’expression de nos émotions.

  • Le Son 

L'expression vocale de nos émotions a bien souvent été réprimée. Pourtant, c'est un puissant moyen de cultiver le bien-être et l'épanouissement personnel. Ne censurons pas l’expression de nos émotions : libérons les sons, faisons le choix de nous abandonner dans l’expression du sauvage et de l’inconnu en faisant des sons !

Vous avez envie d'apprendre l'expression de ces trois clés avec le Tantra ?

bottom of page