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L'épanouissement personnel avec
la rigologie à Lieusaint !!
La rigologie : source de bien-être holistique
La rigologie est une fusion joyeuse du yoga du rire et des cercles de joie. Elle est une source de bien-être holistique en combinant des techniques de rire, de relaxation et de développement personnel pour améliorer la santé mentale, émotionnelle et physique. En favorisant la libération des tensions et le renforcement des liens sociaux, elle permet de retrouver un équilibre global et durable.
L'épanouissement personnel avec la rigologie
La rigologie favorise l'épanouissement personnel en aidant les personnes à développer une attitude positive et à renforcer leur résilience face au stress. Elle permet de renforcer la confiance en soi, de stimuler la créativité et d'apporter un état d'esprit positif en encourageant l'expression authentique des émotions et le partage joyeux avec les autres.
Fondements de la rigologie
La rigologie est une discipline psycho-corporelle innovante axée sur l'épanouissement personnel. Créée par Corinne Cosseron en 2002 après un tour du monde à la découverte des techniques de la joie de vivre, ses fondements reposent sur l'utilisation consciente du rire, de la joie et des émotions positives pour améliorer la santé mentale et physique. Cette discipline combine des techniques de yoga du rire, des cercles de joie, de psychologie positive et de méditation pour créer un bien-être global et favoriser les relations harmonieuses.
Cultiver la joie de vivre
La rigologie favorise l'harmonie entre le corps, les émotions et l'esprit. Elle vous aide à cultiver une joie de vivre profonde, authentique et durable, à vous connecter à la meilleure version de vous-même, même dans les moments difficiles, en vous apprenant à savourer chaque instant de grâce.
Approche bienveillante
La rigologie est une approche bienveillante qui utilise le pouvoir du rire et de la joie pour créer un environnement de bien-être et de positivité. Elle encourage l'expression émotionnelle libre et authentique et contribue à créer des relations humaines plus saines et une meilleure santé mentale.
Acceptation et pleine conscience
La rigologie s'inspire de la psychologie positive, où aucune émotion n'est jugée comme bonne ou mauvaise. Vous apprendrez à vivre vos émotions en conscience, dans une acceptation courageuse et bienveillante : vous les verrez toutes comme précieuses et utiles !
Renforcement de l'authenticité
En faisant face à vos émotions plutôt que de les ignorer, en les exprimant avec légèreté, en les assumant et les partageant avec satisfaction dans un groupe, vous dédramatisez votre situation et vous prenez du recul...Vous pourrez même en rire ! Vous apprenez à vivre authentiquement, à renforcer votre confiance en vous-même, votre bien-être à long terme et votre estime de vous-même !
L'intelligence émotionnelle en rigologie
La rigologie est un terrain fertile pour cultiver votre intelligence émotionnelle, en vous invitant à explorer et à comprendre vos émotions de manière profonde et bienveillante. À travers des exercices ludiques et des pratiques de connexion émotionnelle, vous apprendrez à reconnaître, à accepter et à réguler vos émotions pour renforcer votre capacité à naviguer avec succès dans le monde émotionnel complexe de votre vie quotidienne.
Vous avez envie de vivre cette expérience riche et joyeuse ?
Mon approche
Mon approche psychocorporelle relie le corps, l’esprit et le système nerveux pour vous aider à retrouver équilibre, sécurité intérieure et vitalité.
Je vous accompagne en séances individuelles ou en ateliers, dans les Hauts-de-Seine ou en ligne.
Contactez-moi, et trouvons ensemble l’accompagnement qui vous convient !
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Rachel Durant
Ressentez, transformez, retrouvez votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps.
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Hauts-de-Seine & téléconsultation
NB : Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.
