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La Thérapie Psycho-corporelle : Se libérer à la Somatisation, une Meilleur Gestion du Stress et une Gestion des Émotions Fluide !
La thérapie psycho-corporelle vous invite à une plongée profonde dans l'unité du corps et de l'esprit. Elle vous offre une voie vers une libération émotionnelle et un bien-être global. Cette approche holistique, basée sur la connexion entre les émotions et le corps, peut vraiment transformer votre vie !
Thérapie psycho-corporelle et somatisation
La Thérapie Psycho-corporelle repose sur le principe que vos expériences émotionnelles sont inscrites dans votre corps. La somatisation traduit ces expériences en tensions et maux physiques. À l'aide de techniques spécifiques, vous explorerez la manière dont vos tensions physiques sont liées à des souvenirs refoulés : en vous libérant de ces tensions, vous vous ouvrirez à un équilibre optimal.
Le corps, comme ouverture à la gestion des émotions
Le corps humain est bien plus qu'un simple instrument physique. Il est également le porteur et le véhicule des émotions ressenties. Avec la thérapie psycho-corporelle, le corps se transforme en un outil exceptionnel pour exprimer et libérer les émotions enfouies. En explorant les sensations musculaires, le langage corporel devient un puissant moyen pour débloquer les mémoires émotionnelles. En écoutant les messages de votre corps, vous expérimenterez une gestion des émotions fluide et à trouverez une guérison profonde !
Gestion du stress par le travail corporel profond
Le travail au niveau corporel est au cœur de cette thérapie. C'est une exploration consciente des sensations, des tensions et des émotions stockées dans le corps avec des techniques telles que le massage, la relaxation, et le mouvement. En apprenant à communiquer avec votre corps, vous relâcherez les tensions accumulées et améliorerez votre gestion du stress.
Une approche holistique pour une transformation complète
L'approche holistique de la thérapie psycho-corporelle reconnaît l'individu dans sa globalité. La compréhension du lien intime entre le corps et l'esprit est à la base de ce chemin de transformation et d'évolution personnelle. Ces séances amènent à rétablir l'harmonie entre corps physique, esprit et émotions puis, à intégrer ces changements dans la vie quotidienne. Une meilleure gestion du stress et une gestion des émotions plus harmonieuse vous permettront de retrouver un corps sain qui n'a plus besoin de s'exprimer par la somatisation pour plus d'équilibre et la sérénité.
Techniques psycho-corporelle :
Axée sur la conscience corporelle, elle encourage l'exploration des sensations physiques et leur verbalisation pour accéder à vos émotions enfouies.
Exploration de la relation entre la structure corporelle, la respiration et les émotions pour favoriser la circulation de votre énergie vitale.
Intègre le mouvement, la respiration et le son pour permettre l'expression libre de vos émotions, et ouvre un espace sécurisé pour leur libération.
Utilise votre respiration pour transcender les états de conscience, favorise l'exploration profonde de votre inconscient.
Libère vos tensions musculaires pour apaiser votre système nerveux, favorise votre relâchement émotionnel
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Hypno-massage :
Fusion harmonieuse entre le pouvoir apaisant du Massage Sensitif® et la magie de l'Hypnose : accéder à vos ressources internes dans une expérience unique de profonde relaxation corps / esprit.
Accompagnement psychologique de type analytique qui utilise l’expression verbale et l’expression corporelle via le massage sensitif de bien être®.
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Tantra :
Même si ce n'est pas à proprement parlé une thérapie psycho-corporel, il réunit diverses pratiques telles que la méditation, le massage, la danse, les Pranayamas (techniques de respiration) et les Asanas (mouvements). Il intègre des pratiques verbales et des mises en situations artificiellement créées, dans lesquelles vous êtes confrontés à vos comportement vis-à-vis des autres participants tant sur le plan physique qu’émotionnel.
S'inspire de la psychologie positive, aide à la gestion de vos émotions et à cultiver une joie de vivre profonde, authentique et durable.
Les avantages de la thérapie psycho-corporelle
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Intégration complète :
Traite les aspects émotionnels, mentaux et physiques simultanément
Permet de libérer les émotions refoulées, favorise un soulagement émotionnel et un bien-être global
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Conscience corporelle :
Encourage une conscience profonde du corps, permet de reconnaître et de comprendre les signaux physiques liés aux émotions
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Réduction du stress :
Contribue à réduire le stress, libère les tensions physiques et émotionnelles
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Exploration créative :
Offre des moyens créatifs d'expression pour explorer et transformer les expériences de manière novatrice
L'importance du thérapeute dans le processus
Le thérapeute joue un rôle essentiel dans la thérapie psycho-corporelle. Il apporte un soutien, une guidance et un espace thérapeutique sécurisé. La qualité de la relation entre vous et le thérapeute est indispensable : avec sa présence empathique, compatissante et authentique, il favorise un lien thérapeutique fort, ce qui vous permettra de vous sentir soutenu et compris. Par sa présence attentive et son engagement professionnel, il devient un guide bienveillant dans votre voyage de découverte vous-même.
Intégration dans la vie quotidienne
L'intégration des changements réalisés en thérapie dans la vie quotidienne est un processus progressif qui va au-delà des séances individuelles ou de groupe. Le soutien du thérapeute et la pratique régulière facilite cette transition : vous intégrez intuitivement les enseignements dans votre vie quotidienne et le changement s'installe naturellement dans différents aspects de votre vie.
Votre corps a les réponses que vous cherchez, je vous aide à les trouver ?
Mon approches
Mon approche psycho-corporelle visent à rétablir un équilibre global par la régulation du système nerveux. C'est pour moi une démarche essentielle pour retrouver une vie harmonieuse et épanouie. Si vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver de la sécurité en vous, de comprendre votre corps, vos émotions et de restaurer cet équilibre nerveux, je vous invite à explorer mes pratiques dans mes séances individuelles ou mes ateliers de groupe.
Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
Rachel Durant, thérapie psycho-corporelle, hypnose et massages psycho-corporels :
Séances et ateliers
Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Lieusaint (77) ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.
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