.jpg)
Bouger, respirer, vibrer :
le lien corps-esprit en action avec
la méditation active d'Osho
dans les Hauts-de-seine !
Méditations actives de Osho : quand le corps devient porte d’entrée vers l’apaisement
Et si méditer ne signifiait pas forcément rester immobile, silencieux, à lutter contre ses pensées ?
Les méditations de Osho offrent une autre voie : une invitation à retrouver le lien corps-esprit en laissant la vie circuler, en accueillant le mouvement, le souffle, le son, les émotions.
Osho, un maître spirituel hors des cadres
Osho était un philosophe et enseignant spirituel indien. Il a profondément marqué le XXe siècle par sa vision radicalement vivante de la méditation.
Pour lui, l’humain moderne, surstimulé, mentalisé et coupé de ses émotions, a d’abord besoin de vider son trop-plein intérieur pour accéder au silence véritable de la méditation.
Il a donc créé les méditations actives, mêlant respiration, mouvement, danse, cris, rires, immobilité… pour réconcilier le corps, l’âme et l’esprit.
Ses enseignements ne sont pas dogmatiques. Ils invitent à l'expérience directe, à la liberté intérieure, à une présence à soi vivante et incarnée.
Une diversité de pratiques pour se rencontrer autrement
Il n’existe pas une seule méditation de Osho, mais une palette d’expériences aux formats variés. Certaines sont calmes et introspectives, d’autres puissamment dynamiques, vibrantes, cathartiques ou dansées.
Chacune propose un voyage intérieur, guidé par une structure précise, en plusieurs phases, où le corps est pleinement engagé.
Leur but commun ? Créer un espace de décharge, de reconnexion, d’apaisement, en passant par la matière vivante de notre être : le corps.
Ces pratiques permettent une régulation émotionnelle et nerveuse profonde, en accueillant ce qui est présent sans le juger, en l’exprimant, en le laissant se transformer.
Restaurer le lien corps-esprit
Nous avons souvent appris à fuir notre corps, à le faire taire, à l’ignorer.
Les méditations de Osho, au contraire, nous invitent à l’habiter complètement, à l’écouter, à le laisser nous parler.
Quand le corps est libre de s’exprimer, l’esprit s’apaise, les tensions se relâchent, les émotions se régulent.
C’est une danse entre libération et présence, une manière de retrouver le fil de soi, de s’ancrer dans l’instant, dans le souffle, dans la sensation.
Pour qui ?
Ces méditations sont accessibles à toutes et tous, même si vous n’avez jamais médité.
Elles sont particulièrement aidantes pour celles et ceux qui ont du mal à rester assis en silence, qui ressentent beaucoup d’agitation intérieure, ou qui ont besoin de se reconnecter à leur corps avec douceur, en sécurité.
Et si vous veniez l’expérimenter ?
Vous pouvez lire des lignes, en parler, y penser… Mais le vrai changement se goûte dans le corps !
Je vous invite à venir expérimenter ces méditations, retrouver le lien corps-esprit, et peut-être, découvrir une façon nouvelle et vivante d’être avec vous-même.
Venez comme vous êtes. Tout ce qu’il faut, c’est être là. Le reste, on le fait ensemble !
"Le corps est votre fondation, c’est là que vous êtes enraciné. Prenez soin de votre corps, aimez votre corps. Il est votre temple." Osho
Et si vous commenciez dès à présent ?
Je vous propose un premier pas tout simple : un test d’harmonie intérieure, à faire chez vous, en quelques minutes.
Ce test vous invite à faire un petit point sur vous-même : votre énergie, vos émotions, votre écoute du corps… Il ne donne pas de “note”, mais ouvre un espace de prise de conscience bienveillante.
📩 Recevoir gratuitement votre test d'harmonie intérieure
Mon approche psychocorporelle relie le corps, l’esprit et le système nerveux pour vous aider à retrouver équilibre, sécurité intérieure et vitalité.
Je vous accompagne en séances individuelles ou en ateliers, dans les Hauts-de-Seine ou en ligne.
Contactez-moi, et trouvons ensemble l’accompagnement qui vous convient !
—
Rachel Durant
-
Ateliers colectifs
Ressentez, transformez, retrouvez votre plein pouvoir d’agir en habitant votre corps.
—
Hauts-de-Seine & téléconsultation
👉Réservation méditation active d'Osho
NB : Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.